也:# OlympicsInTheHeat

亲爱的读者,

欢迎来到北京奥运专版。

受新冠肺炎疫情影响,2020年东京奥运会推迟一年,将于2021年7月23日至8月8日举行。这次推迟并不会改变一年的周期,奥运会将在日本的夏季举行,地点是世界上最大的大都市地区,气候炎热潮湿。在2020年奥运会开幕的前两年,气温超过了41摄氏度,仅一周就有65人因高温死亡。对此,国际奥委会(IOC)成立了一个专家工作组,该工作组正在调整部分日程,为运动员、工作人员和观众制定各种对策,并开发各种教育材料。在这种背景下,似乎尽管有大量关于高温训练和比赛的科学文献,但在运动员/运动/国家之间,将科学转化为实践仍然存在差异。

因此,当前的电子版旨在提供在#OlympicsInTheHeat期间保护运动员健康的主要信息摘要。更重要的是,这种担忧已经超越了2020年东京奥运会,因为巴黎(2024年)在奥运会期间经常面临热浪,今年加州(距离2028年洛杉矶奥运会举办地约200英里)创下了地球上有记录以来的最高温度的世界纪录。

这也旨在为读者提供一个了解问题的严重程度(即流行病学和环境条件),如何提前计划和适应运动员日历(例如去适应、去竞争),标准的对策实施现场(水化和冷却),在这些预防措施失败的情况下,对运动性中暑进行循证管理(EHS防治)。本电子版中强调的所有手稿都是最近的(即从2019年开始),最重要的是,所有章节都包括为忙碌的临床医生和执业人员提供的简短循证总结。

真诚地,

教授Sebastien Racinais|@ephysiol


概述

流行病学和环境条件

本节介绍运动员如何在高温下达到41ºC以上的核心温度(Racinais等人2019年).虽然我们的大部分知识来自职业环境和耐力运动,但它也包括对足球(Nybo等人2020年)及8530场优秀沙滩排球比赛分析(Racinais等人,2000年)显示在没有适应季节的情况下,在高温下打球的风险较高。这篇社论从诺特利等人(2020)(其特征如下图所示)面临着男女之间温度调节差异的概念,因为所有人都受到急性热暴露的挑战,但无论性别,都能够适应。

虽然在高温下锻炼的效果已经比较好理解,但关于如何定义“热”和评估热压力仍有讨论,因为它取决于几个因素,包括温度、湿度、辐射和空气流动。在这篇社论中解释了这种复杂性格伦斯坦和瓦诺斯(2020),Thorson等人(2020年)提出原始数据,挑战大多数国际联合会(IFs)使用的传统WBGT。

关于这个问题的另一个强烈推荐的总结,我们建议你看这段由Sebastien Racinais教授主持的关于环境温度对优秀运动员的影响的视频。

同样的,在这体育播客专家(由拉夫堡大学主办),主持人马丁·福斯特与运动与环境生理学的读者李·泰勒博士,研究助理本·斯蒂芬森(彼得·哈里森残疾运动中心)和阿斯佩塔研究主任塞巴斯蒂安·拉西ais教授一起讨论了东京奥运会带来的一些挑战。

旅行是为了适应环境,还是为了竞争

在炎热的比赛中,最重要的对策就是热适应(Racinais et al 2015)。然而,尽管在接受问卷调查的精英自行车运动员中,有61%的人在参加世界锦标赛之前曾在高温环境下暴露在高温下,但似乎只有38%的人有专门的适应计划(Racinais等人2020年).

本节以图表(包括下图)简要说明如何对热适应进行个性化处理(Racinais和Ihsan 2020年),如何从中恢复(Ihsan等人2020年),以及如何安排(Racinais和Periard 2020).

这也解释了另一次旅行(Janse van Rensburg等人2020年)和环境(即污染,Sandford等人2020年)要求。

水化和冷却

强烈建议提前适应,以避免在渐减期间最后一分钟的生理和知觉负荷(Racinais和Periard 2020),如图所示。

到达现场后,运动员应集中注意身体的水分(Periard等人2020年)和完善他们的比赛日冷却系统(Bongers等人2020年),本应事先领航(泰勒等人2020年).此外,类似的冷却技术也可用于减弱COVID-19引起的个人防护装备(PPE)热应激(Bongers等人2020年).

在这段视频中,Evan Dunfee(2016年第4届里约热内卢和2019年第3届世界50公里竞走)和Trent Stellingwerff(加拿大体育学院-太平洋)讨论了从海拔营地、热适应、营养、日程安排,到比赛当天把所有东西放在一起的细节(冷却、速度、补水、营养)。

EHS的预防和处理

如果在采取上述预防措施的情况下,运动员仍患有运动性中暑(EHS),重要的是IFs有明确的政策和程序(Mountjoy等人2020年),包括调整规则、促进适应、制定应急计划,以及为运动员提供充分的教育和训练(Parsons等人2020年).所总结的细川护熙等人(2020)在美国,现场快速冷却是最重要的处理方法,应该由当地组委会实施“热甲板”来促进。本节还概述了其他问题,包括怀孕期间的热应激(Ravanelli等人2019年)或胃肠紊乱(Snipe等人2019年).

我们希望你喜欢这个电子版本。如果您想了解更多相关内容,您可能会喜欢本文对东京竞争对手所面临问题的总结。如果你对这个电子版本有任何反馈,请通过通常的社交媒体渠道联系,我们向今年晚些时候前往奥运会的任何人致以最美好的祝愿。

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